Haben da Leute hier Ahnung von, ich kann doch 2 Monate nachdem ich mit dem Rauchen unmöglich noch körperlich abhängig sein.
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Haben da Leute hier Ahnung von, ich kann doch 2 Monate nachdem ich mit dem Rauchen unmöglich noch körperlich abhängig sein.
Ich habe gerade gefrühstückt und würde jetzt so gern rauchen und das fühlt sich intensiv so an, als hätte ich zu wenig Nikotin im System. So wie früher.
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Haben da Leute hier Ahnung von, ich kann doch 2 Monate nachdem ich mit dem Rauchen unmöglich noch körperlich abhängig sein.
Ich habe gerade gefrühstückt und würde jetzt so gern rauchen und das fühlt sich intensiv so an, als hätte ich zu wenig Nikotin im System. So wie früher.
@somlu1968 aus der Ferne betrachtet scheint eine überraschend große Abhängigkeit zum *Ritual* des Rauchens zu bestehen...
Kauf Dir ein Fläschchen Seifenblasen und geh' regelmäßig raus zum Seifenblasen-pusten
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@somlu1968 aus der Ferne betrachtet scheint eine überraschend große Abhängigkeit zum *Ritual* des Rauchens zu bestehen...
Kauf Dir ein Fläschchen Seifenblasen und geh' regelmäßig raus zum Seifenblasen-pusten
@danielaKay Ja, ist auch mein Eindruck. Im KH, wo ich keinerlei Rituale mit Rauchen entwicklen konnte, bevor ich aufgehört habe, fällt es mir erheblich leichter, bzw. taucht dieses Suchtgefühl kaum auf.
Hier zu Hause ständig, nach dem ersten Tee, nach den Essen, wenn ich von irgendwas ne Pause brauche.
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@danielaKay Ja, ist auch mein Eindruck. Im KH, wo ich keinerlei Rituale mit Rauchen entwicklen konnte, bevor ich aufgehört habe, fällt es mir erheblich leichter, bzw. taucht dieses Suchtgefühl kaum auf.
Hier zu Hause ständig, nach dem ersten Tee, nach den Essen, wenn ich von irgendwas ne Pause brauche.
@danielaKay Interessanterweise hatte ich keinerlei Bedüfnis zu rauchen, als dieser Bus (falls du es mitbekommen hast) mich kürzlich überfahren wollte. Was mich darin bestärkte, dass meine Entscheidung stabil ist, weil bei so einem Stress wäre Rauchen wollen oft die erste Reaktion.
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@danielaKay Interessanterweise hatte ich keinerlei Bedüfnis zu rauchen, als dieser Bus (falls du es mitbekommen hast) mich kürzlich überfahren wollte. Was mich darin bestärkte, dass meine Entscheidung stabil ist, weil bei so einem Stress wäre Rauchen wollen oft die erste Reaktion.
Gratuliere zum Rauchstopp!
Ich denke auch, dass das ganze vor allem eine psychische/Ritual-Sache ist - Und es ist gar nicht so einfach das "abzutrainieren".
Mir fiel 2 mal im Leben das aufhören sehr leicht - Dieses "Endlich Nichtraucher" Buch hat bei mir gewirkt - wurde dann aber wieder Rückfällig (Nach 6 Monaten). Blödes Gehirn!
